Рекомендации педагога психолога студентам
В рамках просветительской работы
| Интересная студенческая жизнь! Но чтобы она была не только интересной, но и продуктивной, чтобы хватило сил и на учебу, и на развлечения, воспользуйтесь несколькими советами: •Привыкните выходить на 15-20 минут раньше - это сбережет ваши нервы, нагрузка на которые будет повышена на первых порах. • Важно находить баланс между учебой и развлечениями, выполнением заданий и отдыхом. • Важно не накапливать дефицит сна - ложитесь пораньше спать. • Питание должно быть регулярным и сбалансированным, ешьте 3 раза в день. - Старайтесь не терять здравый смысл, относитесь к своему здоровью ответственно, возьмите в союзники чувство юмора. Все у вас получится!
|
Как запоминать материал?
Заучивай с желанием знать и помнить. Ставь цель запомнить надолго. Пользуйся смысловыми опорами, смысловым соотношением, смысловой группировкой – кто хорошо осмыслит, тот хорошо запоминает и долго помнит. Начинай повторять до того, как материал стал забываться. Заучивай и повторяй небольшими дозами. Лучше учить по одному часу 7 дней, чем 7 часов подряд в один день. | Память любит разнообразие, после математики учи историю, после физики – литературу. Когда учишь, записывай, рисуй схемы, черти графики, изображай то, что усваиваешь, сравнивай с тем, что знал раньше. Как можно быстрее, не дожидаясь полного заучивания, старайся воспроизвести, закрыв книгу. Никогда сразу не обращайся к книге, если что-нибудь забыл, постарайся припомнить сам. |
Как жить в студенческой группе? «Человек, отделяющий себя от других людей, лишает себя счастья, потому что чем больше он отделяет себя, тем хуже его жизнь» Л.Н. Толстой Нужно понять и принять для себя за правило одно мудрое изречение: Невозможно нравиться всем. Надо быть терпимым к недостаткам других и критичным по отношению к самому себе | •Может быть, ты не сможешь наладить дружеские отношения со всеми одногруппниками, но постарайся вести себя миролюбиво, привлекать к себе своей открытостью и терпимостью к чужим недостаткам, потому что идеальных людей не существует. •Убедиться в этом легко – достаточно взглянуть на себя в зеркало и честно оценить собственные качества и недостатки, которые твои друзья все же умудряются тебе прощать. Так что постарайся сохранять доброжелательные отношения со всеми одногруппниками, не обижай никого, но общайся по большей части с теми, кто тебе нравится. •Надеемся, что приведенные в предлагаемой памятке советы и рекомендации помогут тебе правильно организовывать свою учебную деятельность, общение, а также сохранять самообладание сложных ситуациях первого курса. |
